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06월 07일 [14:48]    
한국, "유엔 안보리 재진입…비상임이사국 진출"

Belly | 벨리레슨 

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출산 후 몸매관리 다이어트, 힙 롤링 터치

입력날짜 : 2010. 07.31

힙 롤링 터치
자궁수축 동작에서 배웠던 힙 롤링 동작을 강하게 쳐주는 동작인데요. 기본자세에서 상체를 고정하고 정면에서 봤을 때 골반을 좌/우, U자 모양으로 움직이면서 끝에서 터치 해주시면 됩니다.



           

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