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"우울증" 원인과 치료 어떻게해야 할까?

입력날짜 : 2012. 04.30

요즘 정말 심각한 문제로 대두되는 질환중의 하나입니다. 우울증은 전에는 다가오는 것이 그렇게까지 정도가 깊지 않았지만 최근에는 주요한 자살원인중의 하나입니다. 그만큼 심각하고 치명적인 질병으로 떠올랐죠.

모든 병이 다 그렇지만 갑자기 발생해서 심각해지는 우울증은 없습니다. 곰곰이 생각을 해보면 정말 오래전부터 조금씩 조금씩 증상이 악화되었음을 알수가 있습니다.

우울증을 겪어보지 않으신분들은 가볍게 이야기를 하실수 있습니다. 우울하면 막 웃고 여행다니고 떠들고 해봐, 정말 기분좋아져. 가장 가까운 가족들조차도 이해할수 없다 라는 반응을 보이는 경우가 많아서 우울증 환자의 마음의 문을 완전히 닫게끔 하는 경우도 많습니다.

보통 사람들이 즐거워 하는일들, 기뻐하는 일들 사실 우울증 환자에게는 전혀 와닿지 않습니다. 그래서 우울증이 힘들고 극복하기가 어렵다고 하는것이지요.

우울증의 증상은 어떤것이 있고 원인은 무엇이며 치료는 어떻게 해야 하는지 알아보겠습니다.

우울증은 몸과 마음이 다 쳐지고 무기력하며 자꾸 비관적인 감정을 가지게 됩니다. 그리고 불면증 머리회전이 잘 안되고 식욕도 감소하고 대인관계를 기피하게 되고 외출하기를 싫어합니다.

늘 몸은 피곤하고 안좋은 상상을 하게 되면서 점점 더 상황이 나빠지게 되죠. 그리고 별일도 없는데 눈에서 끊임없이 눈물이 흐르기도 합니다.

우울증의 원인은 크게는 두가지 정도로 나눌수 있습니다. 예상치 못했던 큰일을 겪으면서 그것이 정신적으로 해소되지 않고 남아서 계속 정서적인 영향을 미치는 경우와 지속적인 스트레스가 아주 오랜시간동안 축적되어서 나타나는 경우입니다. 우울증은 양인과 음인 둘다 나타날 수 있는데 양인의 경우에는 그래도 발산하는 기운이 있기 때문에 우울증이 와도 치료가 좀더 용이하고 음인의 경우에는 가라앉는 기운이라서 정도가 깊고 치료가 더 어렵다고 볼수 있습니다.

한의학에서는 오장육부의 내장기능과 구조의 상관성을 주목하면서 치료를 하게 됩니다.즉, 정신적인 스트레스나 충격등으로 장부기능이 좋지 못하게 되면 우울증이 오게 되고 장부를 싸고 있는 근육과 뼈등의 구조물도 변화가 오게 됩니다.

그래서 우울증 환자의 척추뼈를 관찰하게 되면 굽어있거나 휘어있죠, 척추에서 내장신경으로 가는 가지가 나오기 때문에 당연히 상관성이 있습니다. 그래서 정신적인 요인들이 내몸을 어떻게 해치고 어느 장부 기능을 먼저 손상하게 되는지는 체질을 보아서 판단을 할수 있구요,

건강한 몸에서 건강한 정신이 나온다는 말이있습니다. 우울증이 오래된 경우에는 대부분의 경우 체력이 바닥이 나 있고, 음식섭취가 좋지 못하기 때문에 건강한 정신을 가지려해도 가질수가 없습니다. 그렇기 때문에 균형이 깨진 장부기능을 체질약으로 살려줌으로 인해 건강한 정신이 자리잡을 기본 바탕을 마련해 놓는것이 매우 중요합니다.

그리고 변화된 구조를 잡아주게 되면 훌륭한 기초공사가 될수 있습니다. 한의학에서는 우울한 감정을 폐와 연결을 시킵니다. 그렇기 때문에 폐기능의 향상은 우울증 치료에 무척 중요한 요인이 됩니다.

심폐기능은 등산이나 마라톤 수영등의 유산소 운동을 통해서 발전시킬수가 있습니다.

그러므로 우울증의 원인이 된 자신의 상황을 먼저 깨닫고 인지한 상태에서 구조와 장부기능을 개선시키고 폐기능을 향상시킨다면 기간이 조금 걸리더라도 우울증의 극복이 어렵지만은 않을것 같습니다.

권현영/한의학박사



           

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