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DH 웰리스, 기구 필라테스

입력날짜 : 2019. 03.11

지도: Katie 선생님/운동: Luanne 선생님
기구 필라테스- 날씬한 허리, 힙 라인과 매끈한 다리 만들기
(지도: Katie 선생님/운동: Luanne 선생님)
1) 바렐 사이드밴드(허리와 엉덩이 라인)
2) 리포머 프론트 스플릿((매끈한 다리)



           

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